Velo Spinning Psp

Le spinning est un sport d'intérieur pratiqué sur un vélo fixe, mais contrairement au vélo d'appartement classique, il se déroule en groupe et sous la supervision d'un coach. Celui-ci guide les participants à travers des exercices intensifs, alternant rythmes et niveaux d'effort pour faire travailler divers groupes musculaires. Les séances, dynamiques et variées, visent à améliorer la condition physique, renforcer le système cardiovasculaire, brûler des calories et tonifier les muscles des jambes. C’est une activité idéale pour se défouler, rester en forme et s’entraîner en intérieur, peu importe les conditions météorologiques extérieures .